Coaching individuel

Started on 1 January 1970
Coaching individuel

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Aujourd’hui la pratique du sport est possible aussi bien en salle de sport, sur le lieu de travail qu’au domicile. En effet, vous voulez perdre du poids, reprendre une activité physique après un accouchement ou après un long arrêt, retrouver votre tonus musculaire,… ?… Je vous accompagne dans ce processus.

Le coaching à domicile est une bonne alternative à la salle de sport surtout quand on manque de temps par rapport au travail.

Après une séance de tests et un questionnaire, je vous propose un programme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Nous nous mettons d’accord sur les disponibilités et commençons ensemble le programme.

À partir du 1er septembre, je vous propose de vous accueillir dans mon cabinet de coaching, à Crançot. 

Dans une salle lumineuse, aménagée avec du matériel professionnel (vélo, vélo elliptique, powerplate), je vous propose des séances de coaching sportif, en individuel ou en DUO.

Cette activité permet de travailler individuellement et d’atteindre des objectifs personnels.

Les exercices peuvent s’effectuer sans matériel, avec du petit matériel (tapis, élastiques, ballon, etc…), ou encore sur des machines (vélo, elliptique, powerplate, etc…). Cela dépendra des objectifs à atteindre.

Le coaching personnalisé sur machine permettra :

  • un travail spécifique,
  • un suivi personnalisé,
  • un coaching personnalisé
  • … et plus de résultats !
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