Hé bien voilà , c’est le moment de rechausser les baskets! Je vous propose différents cours adaptés à toutes et tous: Lundi 19H YOGA/PILATES qui allient le renforcement musculaire et souplesse JEUDI 19H FITNESS -CIRCUIT TRAINING grâce à de nombreuses techniques Strong-TABATA ..Cardio et renforcement musculaire à haute intensité pour bouger à fond son corps JEUDI 19H45 PILATES pour renforcer…
L’heure de la reprise des séances collectives a sonné! Je vous attends à partir du lundi 19 septembre 2022! Vous me retrouverez à La Carriade de Crançot et à la Maison du Bien être à Lons pour vos cours de Yoga dynamique, Pilates, Zumba, Fitness Tendance Cardio… N’hésitez pas à me contacter pour toutes informations relatives au cours! Voici la…
Le vendredi 24 juin a eu lieu la 1ère Zumba Party depuis 2 ans sans festivité! C’était une belle soirée avec plus de 50 participants et participantes, ça fesait un bien fou de vous retrouver! Merci au foyer rural de Briod pour leur confiance et à l’année prochaine!
Vendredi 25 Juin Mini zumba party, organisée par le foyer rural de Briod; Enfants et grands enfants étaient présents pour passer un bon moment, pour danser et rigoler ensemble!!
Si ça c’est pas beau !! Séances de Zumba et de Pilates au soleil => 2 en 1 : Bronzer en faisant du sport, j’adoooore ! Et surtout, je suis tellement contente de vous retrouver !
Qu’est ce que la marche nordique ? La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le…